প্রচন্ড গরমে স্বস্তি পেতে পান করুন পীচ মোহিতো

গ্রীষ্মের দাবদাহে প্রাণ ওষ্ঠাগত। তাই এই ভীষণ গরমে কিছুটা  স্বস্তি পেতে ট্রাই করুন পিচ মোহিতো



 সময় - ১০ মিনিট

 উপকরণ----

 ১ টি মাঝারি আকারের পীচ

 পুদিনা পাতা এক মুঠো

 ১ লিটার জল


যেভাবে তৈরী করতে হবে---

 পীচটি সরুভাবে কাটুন।

 পীচ এবং পুদিনা পাতা এক লিটার জলযুক্ত জারে ভরে ঝাকিয়ে  নিন

 এটি ১০ ​​মিনিটের জন্য থাকতে দিন।


উপকারিতা---

পীচগুলি ভিটামিন সি, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি, লাইকোপিন, বিটা ক্যারোটিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ যা আপনার দেহকে চাঙ্গা করতে সহায়তা করে।

 পুদিনা পাতার একটি শীতল প্রভাব আছে। এটি হজমে সহায়তা করে এবং এতে অ্যান্টি-টিউমার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি  থাকে।