শুস্ক হাত নরম করার ঘরোয়া প্রতিকার জানুন

 যদি আপনার হাত শুস্ক হয়ে  যায় তবে আপনি অবশ্যই জানন যে সেটা  কতটা অস্বস্তিকর হতে পারে।  শুকনো হাত বিভিন্ন কারণে হতে পারে।  কিছু ব্যক্তির জন্য, এটি তাদের পেশার কারণে  হতে পারে, অন্যের জন্য, পরিবর্তিত আবহাওয়া অপরাধী হতে পারে।

 তবে শুকনো হাত কোনও সমস্যা নয় যা আপনি ঠিক  করতে পারবেন না।  সঠিক জ্ঞান এবং প্রতিকারের সাহায্যে আপনি আপনার হাতকে আরও মসৃণ এবং নরম করতে পারেন। আমরা শুকনো হাতের কারণগুলি এবং শুষ্কতার চিকিত্সা / প্রতিরোধ করার জন্য  কী করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করেছি।

 ত্বকের শুষ্কতা প্রায়শই পরিবেশগত কারণগুলির জন্য  হয়।  কিছু ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের জন্য  আপনার ত্বক বা হাতগুলি অস্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে যেতে পারে।  প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

 • আবহাওয়া: আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে আপনার হাত (এবং আপনার শরীরের বাকী অংশ) শীতকালে শুষ্ক হয়ে ওঠে।  শীত মৌসুম বাতাসকে শুষ্ক করে তোলে।  ফলস্বরূপ, আপনার হাত আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে না, যার ফলে সেগুলি শুকিয়ে যায়।

  স্যানিটাইজার দিয়ে প্রতিদিন একাধিকবার হাত ধোয়া ফলে হাত  শুকনো  হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।  যারা দীর্ঘ সময় ধরে থালা বাসন মাজার কাজ করেন  তাদেরও হাত শুকনো হয়ে যায়।  ডিটারজেন্টস এবং সাবানগুলির শক্তিশালী সার্ফ্যাক্ট্যান্টগুলি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কে খারাপ করে ফেলতে পারে, যার ফলে আপনার হাতগুলি অত্যন্ত শুষ্ক হয়ে যায়।

   লুপাস এবং ডায়াবেটিসের মতো অসুখ শরীরে  রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে যার জন্য  আপনার হাত শুকিয়ে যেতে পারে।  অন্যান্য ত্বকের ব্যাধি যেমন সোরিয়াসিস এবং একজিমার কারণেও আপনার হাত শুকিয়ে যেতে পারে।

 শুকনো হাতগুলি সাধারণ হলেও তাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা সহজ।  আমরা নীচে কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি তালিকাভুক্ত করেছি যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শুকনো হাতের চিকিত্সা করতে পারে।

 ১. ভ্যাসলিন (পেট্রোলিয়াম জেলি)

 ভ্যাসলিনের শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এটিকে আপনার হাতে নিয়মিত লাগিয়ে তাদের নরম করে তুলতে পারেন। রাতে  শোবার আগে দু'হাতে ভ্যাসলিনের পাতলা স্তর লাগান। তারপর  এক জোড়া হালকা সুতির গ্লাভস পরে বিছানায় যান। প্রায়শই এটি করা উচিত।

  ২. নারকেল তেল

 নারকেল তেলের ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের হাইড্রেশন উন্নত করতে এবং ত্বকের পৃষ্ঠের লিপিডের স্তর বাড়াতে সহায়তা করে  সুতরাং, নারকেল তেলের  অ্যাপ্লিকেশন আপনার হাতকে আরও নরম করতে সহায়তা করবে। আপনার দুই হাতে নারকেল তেল লাগান, যাতে তেল আপনার ত্বকে ভাল ভাবে প্রবেশ করতে পারে সারারাত  বা কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। আপনি এটি প্রতিদিন ১-২বার করতে পারেন।

 ৩. ওটমিল

 ওটমিল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বকের বাধা ফাংশনকে উন্নত করে।  অতএব, এটি শুষ্ক ত্বককে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আপনার প্রতিবার ব্যবহারের সাথে হাত নরম হয়।এক টেবিল চামচ গুঁড়ো ওটমিলের সাথে নারকেল তেল আধা টেবিল চামচ যোগ করুন।ভালো করে মেশান এবং এটি আপনার হাতে লাগান। ধুয়ে নেয়ার আগে ১০-১৫ মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। ওটমিল দিয়ে তৈরি ময়েশ্চারাইজারও ব্যবহার করতে পারেন।

 ৪. ডিমের কুসুম

 ডিমের কুসুমগুলি লেসিথিন সমৃদ্ধ, একটি ইমোলিয়েন্ট যা ত্বকেকে নরম করতে সহায়তা করে। এটি সাধারণত ত্বকের কন্ডিশনার এজেন্টগুলিতে ব্যবহৃত হয়।ডিমের কুসুম ভালভাবে মিশিয়ে নিতে হবে ।আপনার হাতে কুসুম লাগান এবং ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। ডিমের গন্ধ দূর করতে হালকা সাবান ও জলে ধুয়ে ফেলুন।এটি সপ্তাহে ৩-৪বার করুন।

 ৫. সুগার স্ক্রাব

 আপনার হাতের উপর শুকনো ত্বকের কোষ জমা হওয়া তাদের শুষ্ক হওয়ার কারণ হতে পারে।  চিনি  দানাদার টেক্সচার আপনার ত্বককে এক্সফোলাইটেড করতে সহায়তা করতে পারে। আধা টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে  এক টেবিল চামচ চিনি মিশিয়ে নিন।এটি আপনার হাতে লাগান  এবং আলতোভাবে স্ক্রাব করুন।জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।ভালো ময়শ্চারাইজার লাগান।এটি সপ্তাহে ১-২ বার করুন।

 ৬.মধু

 মধু আপনার ত্বককে হাইড্রেট, করতে এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে ।  মধুর ইমোলিয়েন্ট প্রকৃতি আপনার হাতকে নরম করতে পারে।হাতে খানিকটা কাঁচা মধু নিন।এটি আপনার দুই হাতের উপরে আলতো করে লাগিয়ে নিন।এটি ধুয়ে নেয়ার  আগে ১৫-২০ মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।এটি প্রতিদিন ১-২ বার করুন।

 ৭. অ্যালোভেরা

 অ্যালোভেরার নির্যাসগুলি পলিস্যাকারাইডগুলিতে সমৃদ্ধ যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে ।অ্যালো পাতা থেকে এক চামচ জেল বের করুন। জেল মিশিয়ে হাতে লাগান।এটি১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।

 ৮. মিষ্টি বাদাম তেল

 মিষ্টি বাদাম তেলে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং আপনার হাতকে নরম করতে সহায়তা করে। আপনার হাতের উপরে মিষ্টি বাদামের তেল লাগান এবং এটি শুকানো পর্যন্ত রেখে দিন। আপনি যদি ত্বকে রাতে তেল লাগান  তবে আপনি একজোড়া গ্লাভসও পরতে পারেন।

 এই প্রতিকারগুলি সময়ের সাথে আপনার হাতকে নরম করে তুলতে পারে।  তবে আপনার হাতটি আবার যাতে  শুকানো না হয় তা গুরুত্বপূর্ণ। 

 কীভাবে আপনার হাত শুকনো হওয়া থেকে রোধ করবেন

সাবানের অতিরিক্ত ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

 যদি আপনি বেশি সময় জলে হাত দিয়ে রাখেন তবে গ্লাভস পরুন।

 আপনার হাত শুকানোর জন্য এয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।  পরিবর্তে টিস্যু ব্যবহার করুন।

 আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে এমন মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একবার আপনার হাত এক্সফলিয়েট করুন।

 প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন।

 সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো ত্বকের অসুখ সাথে সাথে চিকিত্সা করুন।