শীত যেতে না যেতেই বেশ গরম পড়েছে। আবহাওয়াবিদরা বলছেন, তাপমাত্রা আরও বাড়বে। তার মানে গরমরকালের দেখা মিলছে দ্রুতই।
আর গরমে সারাদিনের ছোটাছুটি, কাজের ব্যস্ততা সবকিছুর পর সতেজ থাকার মূলমন্ত্র হল নিজেকে সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা। পরিচ্ছন্নতা আপনাকে সবসময় ফুরফুরে করে রাখবে। এর জন্য স্নানের কোন বিকল্প নেই।
স্নান শরীর-মনকে করে তোলে সজীব ও প্রাণোবন্ত। স্নানের মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন বের হয়ে যায়, এর ফলে ওজন কমে।
সজেত ও সুরভিত থাকতে এই গরমে স্নানের জলে গোলাপ জলে সাদা চন্দন ও পুদিনা পাতা বেঁটে মিশিয়ে নিন।
দু চামচ শ্যাম্পু, অলিভ অয়েল এবং কয়েক ফোঁটা পারফিউম একসাথে মিশিয়ে সারা গায়ে ম্যাসাজ করুন, স্নানের পর আপনার শরীরে একটা সুন্দর গন্ধ থাকবে সারাদিন।
স্নানের সময় প্রয়োজনে অ্যান্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করুন, যা সারাদিন আপনাকে জীবাণুর হাত থেকে নিরাপদ রাখবে।
গরমে সারাদিন সতেজ থাকতে দিনে দু’বার স্নান করতে পারেন৷
No comments:
Post a Comment