সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম হিসেবে ফেসবুকের জুড়ি নেই। পুরানো বন্ধুকে খুজে পাওয়া, নতুন বন্ধুর সাথে পরিচয় কিংবা বন্ধুদের সাথে ঘোরাঘুরির ছবি আর চ্যাটিং করার সুবিধার জন্য দিন দিন আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ফেসবুক। আর সাথে সাথে এর ব্যবহারকারীরা হয়ে পড়ছেন আসক্ত। কোন জিনিসই অতিরিক্ত হওয়া ভালো না, অতিরিক্ত হলেই তা ক্ষতিকর পর্যায়ে চলে যায়। এক গবেষণায় দেখা গেছে ফেসবুকের নেগেটিভ কমেন্ট ব্যবহারকারীদের আচরণের উপর নেগেটিভ প্রভাব ফেলে, আবার পজেটিভ কমেন্ট পজেটিভ প্রভাব ফেলে। তাই সচেতন হতে হবে; ফেসবুককে ব্যবহার করতে হবে, ফেসবুক যেন আপনাকে ব্যবহার করতে না পারে।
কখন বুঝবেন আপনি ফেসবুকে খারাপভাবে আসক্ত হয়ে পড়েছেন—
আপনি দিনে একাধিকবার স্ট্যাটাস অথবা ছবি পোষ্ট করেন।
স্ট্যাটাস আপডেট করার পর ঘন ঘন নোটিফিকেশন চেক করেন।
স্ট্যাটাসে লাইক কিংবা কমেন্টের জন্য মরিয়া হয়ে থাকেন। অনেক সময় অটোলাইক বা অটো কমেন্ট ব্যবহার করেন।
ফেসবুকে আপডেট না দিয়ে আপনি থাকতে পারেন না। যেকোন ঘটনা ফেসবুকে শেয়ার করার লোভ আপনি সামলাতে পারেন না। হোক সেটা খাবারের ছবি কিংবা ভূমিকম্পের সময় স্ট্যাটাস আপডেট।
ঘন ঘন সেলফি পোষ্ট করা।
লাইক বা কমেন্ট কম পেলে মন খারাপ হওয়া।
কে কত বেশী বা কম লাইক কমেন্ট পেল, এটাকে অতি গুরুত্ব দেওয়া।
বিনা প্রয়োজনেই বারবার নিউজ ফিড চেক করা।
উপরের এই কাজ গুলো যদি আপনি নিয়মিত করে থাকেন, তাহলে এখনই সময় সচেতন হওয়ার। অনলাইনে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে যোগাযোগ করতে গিয়ে বাস্তব জীবনে যেন প্রিয়জনদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে না যায়, সেদিকে খেয়াল আপনাকেই রাখতে হবে। ফেসবুক ব্যবহারে হতে হবে সচেতন, পরিমিত।
সূত্র: অপরাজিতা
No comments:
Post a Comment