দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত শারীরিক মিলন স্থায়ী রাখা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রে সমস্যা হয়ে যায়। ফলে লাভ লাইফ হয়ে যায় সমস্যাবহুল। কিন্তু কিছু পদক্ষেপ আপনাকে এসব ঝামেলা থেকে রক্ষা করতে পারে। সঙ্গীর সাথে মিলিত হওয়ার আগে এবং পরে কিছু নিয়ম আপনাকে করে তুলবে প্রিয় মানুষটির কাছে আরও আকর্ষণীয়।
* মিলিত হওয়ার আগে-
> মিলনের আগে আয়েশ করতে হবে এবং মনে কোন নেগেটিভ চিন্তাকে জায়গা দেবেন না। স্বল্পস্থায়ী মিলনের কারণ হল শারীরিক এবং মানসিক অসুস্থতা।
> নিজের সঙ্গে প্র্যাকটিস করুন। হস্তমৈথুন পুরোপুরি সুস্থ ও স্বাভাবিক, যা নিয়মিত করলে আপনার মনোবল বিল্ড আপ করতে সাহায্য করবে এবং এমনকি নিজের মানসিক চাপ, উদ্বেগ উপশমে সাহায্য করতে পারেন।
> বেডরুমে হালকা করে মিউজিক বাজাতে পারেন, এতে আপনি অনেকটা তরতাজা থাকবেন।
> আলোচনা সকল সমস্যার একমাত্র আসল সমাধান। আপনার অসুবিধা সঙ্গীকে জানান। দেখবেন এতে অনেকটা আয়েশ অনুভব করবেন। হতে পারে আপনার সঙ্গী আপনাকে এই ব্যাপারে সাহায্য করতে পারে।
> মশালাদার খাবার পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে বলে জানা গেছে। তাই নিয়মিত না পারলেও সপ্তাহে অন্তত তিন দিন মশালাদার খাবার খাবেন।
> মদ, তামাক এবং অন্যান্য ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী মিলনের ক্ষেত্রে অসুবিধা করতে পারে।
> রৌদ্রস্নানে টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি পায়। এর ফলে স্ত্রী এবং পুরুষ উভয়ের মনে তীব্র যৌন কামনা জাগে। তাই মিলনের আগ্রহ বাড়িয়ে তুলতে নিয়মিত রৌদ্রস্নান করুন।
* যৌনমিলনের সময়
> কোন মতে ফোর প্লে কে বাদ দিয়ে শারীরিক মিলন করা ঠিক নয়।
> অবস্থানের পরিবর্তন করুন। নতুন কিছু আপনার মনোযোগকে আরও রোমাঞ্চিত করে তুলতে পারে। সঙ্গীর চাহিদার দিকে নজর দিন।
> মিলনের সময় নিজের পার্টনারের দ্বারা ডমিনেট হওয়াতে কোন লজ্জা নেই।
> ধীরে ধীরে শ্বাস প্রশ্বাস নিলে পরিশ্রম কম অনুভব হয়। এর ফলে শরীর অনেক্ষন যৌন মিলনের উপযুক্ত থাকে।
> এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে মোজা পরে সঙ্গম করলে চরম সুখ প্রাপ্তি হয়। তাই আপনারা এটা চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
সূত্র: বিনোদন জগৎ
No comments:
Post a Comment