নতুন বছরের শুরুতেই শরীরকে টক্সিনমুক্ত করে সুস্থ থাকুন। ২০২০-প্রতিটি ক্ষণ আনন্দের সঙ্গে উপভোগ করুন। জানেন তো, সামান্য চেষ্টায়ই ক্ষতিকর টক্সিন শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এজন্য যা করতে হবে:
দিনের শুরুতে-
ত্রিফলা আমলকি, হরিতকি ও বহেরা সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে সে জল পান করুন।
সকালের জলখাবারের আগে একগ্লাস জলে অর্ধেক লেবু ও আধ চা চামচ ভিনগগার মিশিয়ে পান করুন। শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়ে যাবে।
এছাড়া নারকেল তেল দিয়ে করতে পারেন ডিটক্স বাথ
শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে হালকা গরম জলে ১/৪ কাপ লবণ ও ১/৪ কাপ নারকেল তেল দিয়ে স্নান করুন।
অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা পেতে চাইলে এ মিশ্রণের সঙ্গে যোগ করুন কয়েক ফোঁটা প্রিয় অ্যাসেনশিয়াল অয়েল।
শরীর থেকে টক্সিন দূর হলে-
• অবসাদ দূর হয়
• শরীরের ফ্যাট সেলগুলো নিষ্কাষণে সাহায্য করে
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
• ওজন কমে
• খাবার হজমে সহায়তা করে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।
সূত্র: বাংলা নিউজ24
No comments:
Post a Comment