নতুন বছরে আপনার দাম্পত্য জীবনেও লাগুক ভালোবাসার নতুন ছোঁয়া

শেষ হতে যাচ্ছে ২০১৯। আর মাত্র কয়েকদিন বাকি। প্রতি বছরই তো আমরা নানা বিষয়ে রেজলিউশন নিয়ে থাকি। কখনও স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ার, কখনও ডায়েট মেনে চলার, কখনও ধূমপান বা মদ্য পানের নেশা ছাড়া। এবছর এই সবের পাশে আরও একটা রেজলিউশন নিন না। না, অন্য কারও কাছে নয়। নিজের এবং জীবন সঙ্গীর কাছে। এবার এমন প্রতিজ্ঞা করুন, যা আপনি ভাঙবেন না, কারণ প্রতিজ্ঞা ভাঙলে ভাঙবে আপনার দাম্পত্য সুখ৷ এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি পথ বাতলেছেন, যা অনুসরণ করলে জীবন আরও সুখের হয়ে উঠবে।

প্রশ্ন করুন আরও বেশি: শুধু প্রশ্ন করলেই হবে না, অন্যজনের কাছ থেকে পাওয়া উত্তরের প্রতি মনোযোগ দিন৷ ধরা যাক, আপনি সারাদিন কাজের চাপে অত্যন্ত স্ট্রেসড হয়ে থাকেন৷ বাড়িতে ফিরলে এক পক্ষ যদি আপনার চাপ নিয়ে প্রশ্ন করেন, তাহলে এতদিন আপনি উত্তর দিয়েছেন, ‘এই মুহূর্তে আমি বড্ড ক্লান্ত, এই বিষয় নিয়ে কথা বলতে ভালো লাগছে না৷’ এবার থেকে এই রকম উত্তর না দিয়ে জানতে চান আপনার স্ট্রেস নিয়ে উনি এত চিন্তিত কেন? তারপর তাঁকে প্রশ্ন করুন স্ট্রেস থেকে বেরিয়ে আসার কোন কোন পদ্ধতি তাঁর মতে সেরা৷ এইভাবে আরও বেশি কথা বলুন, সংযোগ আরও দৃঢ় করুন৷

অভিযোগ নয় , বরং প্রশ্ন করুন: ধরা যাক আপনার সঙ্গীর দীর্ঘ সময়ের অনুপস্থিতি আপনার ভালো লাগে না৷ কিন্ত্ত এই ভালো না লাগাটা নিয়ে যদি আপনি অভিযোগ করেন তাহলে ভুল হবে৷ বরং তাঁকে বলুন, ‘তোমার এই ব্যস্ততার কারণে আমি তোমাকে মিস করি৷ তুমি করো না?’ হয়তো, এটা আপনার অভিযোগ কিন্ত্ত বলার কায়দায় সেটা আর মামুলি অভিযোগ হয়ে থাকে না৷ তখন অন্য পক্ষ যদি বুঝিয়ে বলার চেষ্টা করেন তাঁর অনুপস্থিতির কারণে তিনিও যথেষ্ট এই পক্ষকে মিস করেন, তাহলে দেখবেন পরিস্থিতিটা অনেক অনুকূল হয়ে পড়বে৷

কথা কম , স্পর্শ বেশি: এই ব্যস্ত যুগে স্বামী-স্ত্রী দু’জনেই দু’জনের থেকে দিনের অনেকটা সময় আলাদা থাকেন৷ তাঁদের সংযোগও অনেক কমে আসে৷ আর এই কারণেই তাঁদের মধ্যে দূরত্ব ক্রমশ বাড়তে থাকে৷ এই দূরত্ব যাতে না বাড়ে, তাই যখন একে অপরের কাছা-কাছি হবেন তখন বেশি কথা বলে সময় নষ্ট না করে একজন অপরজনকে স্পর্শ করলে অনেক বেশি সংযোগ সাধিত হবে৷ ধরুন টিভি দেখার সময় কিংবা সকালে-সন্ধ্যায় একসঙ্গে পাশাপাশি হাঁটার সময় যদি একে অপরের হাত ধরে থাকেন, তাহলে দেখবেন দীর্ঘক্ষণের অনুপস্থিতি সম্পর্কটাকে নষ্ট করছে না৷

চমকে দিন একে-অপরকে: ছুটির দিনে প্ল্যান করুন দু’জনে মিলে৷ এমনও হতে পারে গত সপ্তাহে একজনের প্ল্যান অনুযায়ী কাজ হয়েছে, এ সপ্তাহে অন্যজনের প্ল্যান অনুযায়ী সময় কাটাবেন৷ অথবা, কোনও কোনও সন্ধ্যায় দু’জনে দু’জনের কাজের জায়গা থেকে দেখা করুন কোনও এক চেনা পুরনো রেস্তঁরায়, বাড়িতে নয়৷ দিনের শেষে রোজ বাড়িতেই যে দেখা হবে এই নিয়ম ভেঙে দিন৷ আর যদি কখনও-কখনও দু’জনের ঝগড়া হয়, তাহলে ঝগড়া থামানোর জন্য কেউ দুম করে বলে ফেলুন, ‘আই লাভ ইউ’৷ দেখবেন ঝগড়া মিটে গিয়েছে৷







সূত্র: বিডি মর্নিং