প্রতিদিন সকালে ধোঁয়া ওঠা এক কাপ চা আপনাকে অনেক কিছুই দিতে পারে। কাপে ঠোঁট ঠেকিয়ে চুমুক দিলেই নিমেষে তাজা আপনি। পেট পরিষ্কার সহজেই।
এ ছাড়া শরীরের সঙ্গে ফুরফুরে আপনার মনও। কারণ মস্তিষ্ক সতেজ ও ধারালো করতেও নাকি এক কাপ চা যথেষ্ট। এমনই তথ্য দিয়েছে একটি সমীক্ষা।
সমীক্ষা বলছে, আদা-এলাচের মতো মসলা মেশানো হোক বা লিকার চা, দুধ দিয়ে ঘন করে বানানো হোক বা চিনি-দুধ ছাড়া চা, একমাত্র এই পানীয়ই পারে আপনাকে ফুরফুরে রাখতে। তার জন্য রোজ সকালে এক কাপ গরমাগরম চা ডায়েটে চা-ই।
সমীক্ষা আরও বলছে, মস্তিষ্ক ধারালো করা ছাড়াও কথাবার্তা এবং আচার-ব্যবহারের জড়তা কাটাতেও নাকি চা খাওয়া ভালো।
এ ছাড়া স্নায়ুর একাধিক সমস্যাও কমে নিয়মিত চা খেলে। বেজিংয়ের সিংঘুয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ডা. জুনহুয়া লি জানিয়েছেন, এ জন্যই চীন দেশে আবিষ্কৃত হলেও সারা বিশ্বে এই পানীয়ের এত আদর।
চায়ের অনেক গুণ
১. নার্ভ বা স্নায়ু তাজা থাকে। আলস্য বা ঘুম কাটায়।
২. চায়ে থাকা থিওফিলাইন পেশির আড়ষ্টতা কমিয়ে শ্বাস নিতে সাহায্য করে।
৩. হৃদরোগের আশঙ্কা কমায়। এর মধ্যে থাকা থিওব্রোমাইন রক্তচাপ কমায়।
৪. এল-থিয়ানাইন ব্রেনের মধ্যে থাকা আলফা ওয়েভস মস্তিষ্ককে সতেজ রাখে। স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে।
No comments:
Post a Comment