অনেক ধরনের চা খেয়েছেন হয়তো। কখনও খেয়েছেন জিরা চা। এই জিরা চায়ের রয়েছে অনেক গুণ।
অতিরিক্ত ওজন কমায় এবং হজমশক্তি বাড়ায়। যারা নিয়মিত বার্গার, মিষ্টি, জাঙ্ক ফুড খেয়ে ওবেসিটিতে ভুগছেন, তারা একবার খেতে পারেন জিরা চা।
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভেষজ চায়ের দিকে ঝুঁকেছেন অনেকে। অনেকেই হয়তো জানেন না, প্রায় সব রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত জিরা অতিরিক্ত ওজন ঝরানোর পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।
খালি পেটে এই চা প্রতিদিন সকালে খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে।
জিরা চা কীভাবে তৈরি করবেন?
উপকরণ
গোটা জিরা এক চা-চামচ, দেড় কাপ জল ও আধ চা-চামচ মধু।
প্রণালি
শুকনো খোলায় জিরা গরম করে নিন। এবার একটি পাত্রে জল দিয়ে জিরা ফুটতে পারে। মিনিট পাঁচেক ঢাকনা দিয়ে ফোটান।
ছেঁকে নিয়ে চুমুক দিন। স্বাদ বাড়াতে অল্প মধু দিতে পারেন। কিন্তু জিরা ফোটানোর সময় দেবেন না।
অতিরিক্ত ওজন কমাতে সকালে খালি পেটে জিরা চায়ে চুমুক দিন। এতে দ্রুত ওজন ঝরবে। আপনিও থাকবেন সুস্থ।
No comments:
Post a Comment