এই শীতে উষ্ণ জলে স্নান করতে কার না ভালো লাগে? কিন্তু সেটা কি শুধু আরামদায়ক স্নানের জন্যই? না। গবেষণা বলছে, উষ্ণ জলে স্নান কেবল মানসিক প্রশান্তি নিয়ে আসবে তা নয়, একই সঙ্গে এটা মানবদেহে প্রদাহ হ্রাস করবে এবং বিপাকক্রিয়ার উন্নয়ন ঘটাবে।
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিজ্ঞানীরা উষ্ণ জলে স্নান, বাষ্পস্নান ও অন্যান্য উত্তাপক থেরাপি নিয়ে গবেষণা করেছেন।
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, ভালো ঘুম, ত্বক পরিষ্কার, মাথা ব্যথা কমাসহ উষ্ণ জলে স্নানের বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে বলে বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত হয়েছেন।
বিজ্ঞানীদের মতে, উষ্ণ জলে স্নানে তুলনামূলক কম খরচ এবং তেমন কোনও পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া নেই। তাই উষ্ণ জলে স্নানের সুবিধা চিকিৎসা বিজ্ঞানের এক বড় অর্জন বলে মনে করছেন বিজ্ঞানীরা।
সম্প্রতি ডায়াবেটিসের ন্যায় বিপাকীয় সমস্যার উপর উষ্ণ জলে স্নানের প্রভাব রয়েছে কি না, তা জানার চেষ্টা করছেন গবেষকরা।
কারণ ২০ বছর আগে একটি গবেষণা প্রতিবেদন সিদ্ধান্ত দিয়েছিল যে, উষ্ণ জলে স্নান টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। যদিও এটা কীভাবে ঘটে তা এখনও অজানা।
তবে সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দেহের শর্করার বিপাক ক্রিয়ার উপর উষ্ণ জলে স্নানের প্রভাব রয়েছে, যা প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
No comments:
Post a Comment