নিজস্ব প্রতিনিধিঃ কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ এমনই একটি রোগ যা হলে ভীষণ কষ্ট হয় রোগীর। আজকালকার দিনে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার জন্য বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হয় খুব অল্প বয়স থেকে।তাছাড়া খুব বেশি মাত্রায় চা ও কফি পান, ঝাল মসলা খাবার খাওয়া ,পরিশ্রম না করা ,রাতজাগা, অনিদ্রাজনিত কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
এই রোগ হলে মাথায় সব সময় যন্ত্রণা করে , অম্বল হয় পায়খানা পায়খানা ভাব থাকে। হরিতকী ,আমলকি ,বহেরা, আদাসুট ,পিপুল ,জোয়ান, যবক্ষার সোনা পাতা ও বিট লবনের 50 গ্রাম করে নিয়ে রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে একটি পাত্রে রেখে দিন।
প্রত্যেকদিন দুবেলা ভাত খাবার পর তার এক চামচ করে খেয়ে জল খান।যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি থাকে তবে রাতে দু'চামচ এই মিশ্রণের গুর গরম জলে মিশিয়ে খান। সবুজ শাক সবজি ,কাঁচা পেঁপে বেশি খাওয়া খুব দরকার। তবে ঘি,মসলাযুক্ত খাবার থেকে এড়িয়ে চলুন আর বাচ্চাকে বাইরের জাঙ্ক ফুড একদমখেতে দেবেন না।
পি/ব
No comments:
Post a Comment