নিজস্ব প্রতিনিধিঃ খুব ভালো খানাপিনার পর হজমের সমস্যা একটা বিশেষ দায় হয়ে দাঁড়ায়। কারণগুলো জানা থাকলে আপনি সচেতন থাকবেন পরেরবার। একসঙ্গে অতিরিক্ত পরিমাণ তেল ,ঝাল ,মশলাদার এবং লবণ দার খাবার খাবেন না। খিদে না পেলে ও লোভে পড়ে বেশি খাবার খেয়ে ফেলবেন না।
অনেক সময় তাড়াহুড়োর চটে খাবার না চিবিয়ে গিলে খেয়ে ফেলেল হজমের গোলমাল হয়। আবার অতিরিক্ত মানসিক চাপ ,উদ্বেগ, রাগ ইত্যাদি সাইকো নিউরোটিক কারণেও হতে পারে এই সমস্যা। এ ছাড়া ডিম চিংড়ি মাছ, ইলিশ মাছ, বেগুন থেকেও অ্যালার্জি জনিত কারণে মারাত্মক বদহজম হতে পারে।
সামান্য নষ্ট হয়ে যাওয়া বাসি খাবার বিষাক্ত জীবাণু সংক্রমিত খাবার খাওয়া উচিত না। তবে দিনের পর দিন যদি বদহজম চলতে থাকে তবে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন কারণ এটি জানান দেয় বড় কোন রোগের।
পি/ব
No comments:
Post a Comment