প্রেস কার্ড নিউজ ডেস্ক ; আপনার কোনও পুরানো প্রিয় পোশাকের মধ্যে ফিরে যেতে বা কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের বিয়েতে নিজের সঠিক দেখাতে... প্রথমেই প্রত্যেকের ডায়েটে গ্রিন টি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই কারণেই গ্রিন টি বিশ্বজুড়ে ম্যাজিক টি হিসাবে বিখ্যাত হয়েছে। অনেক গবেষণায় গ্রিন টির উপকারিতাও উল্লেখ করা হয়েছে। তবে গ্রিন টি পান করার সময় আপনার কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির যত্ন নেওয়া উচিত এবং এছাড়াও দিনে দিনে ২-৩ কাপের বেশি গ্রীন টি পান করা উচিত নয়।
বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বড় যে ভুল ধারণাটি আছে, তা হল গ্রিন টি পান করার সাথে সাথেই জাদুকরভাবে শরীরের খাওয়া থেকে প্রাপ্ত ক্যালোরিগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে এতে কোনও সত্যতা নেই এবং এই জিনিসটি সম্পূর্ণ ভুল। খাবার খাওয়ার পরে খাবারে উপস্থিত প্রোটিন হজম করতে সময় লাগে। এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনি খাওয়ার সাথে সাথে গ্রিন টি পান করেন তবে হজমের এই প্রক্রিয়াটি বাধা সৃষ্টি করে যা হজমের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা তৈরি করতে পারে।
তাই খাওয়ার সাথে সাথেই গ্রিন টি পান করা এড়িয়ে চলুন।এমন অনেক লোক আছেন যারা খুব গরম চা পছন্দ করেন। কাপে আলোড়িত হয়ে বাসটি মুখের কাছে পৌঁছে গেল। তবে গ্রিন টির ক্ষেত্রে এটি করা উচিত নয়। বেশি পরিমাণে গ্রিন টি পান করা কেবল তার স্বাদই নষ্ট করে না এটি আপনার গলা এবং পেটকেও আঘাত করতে পারে।
পি/ব
No comments:
Post a Comment