সুদেষ্ণা গোস্বামীঃ শদ্ধ একটা অদ্ভুত অনুভুতি। আপনি যদি কিছুক্ষণ চুপচাপ বসে থাকেন তাহলে বুঝতে পারবেন কত রকমের আওয়াজ আমাদের চারিপাশে ঘুরছে। টিউবলাইট এর আওয়াজ, ফ্যানের আওয়াজ, এসব থেকে নিজেকে সরিয়ে নিয়ে যদি প্রকৃতিতে কান পাতেন তাহলে ঝিঝি পোকার আওয়াজ থেকে পশুপাখি কত রকমের আওয়াজ আপনার কানেএসে পৌঁছবে।
আমরা অনেকেই মেডিটেশন করতে পারিনা কেন জানেন? কারণ মেডিটেশন করতে গেলেই নানা ভাবনাচিন্তা আমাদের মাথায় চলে আসে। দরকার নেই মেডিটেশন করার। এখানে দাঁড়িয়ে যদি আমারা মনটাকে সরিয়ে নিয়ে যাই প্রকৃতির বিভিন্ন তরঙ্গের তাহলে বুঝতে পারবেন কত ধরনের প্রকৃতির শব্দ আপনাকে কত কথা বলতে চায়। হাত বাড়িয়ে আলিঙ্গন করতে চায় আকাশের নিস্তব্ধতা ।
টিম টিম করা তারা যেন আপনার চোখের ভাষা পড়ে ফেলে নিস্তব্ধে।বেশ কিছুক্ষণ যদি আপনি সময় করে নিস্তব্ধ থাকতে পারেন তাহলে নিজের ভেতরের আওয়াজ পেয়ে যাবেন কখন আপনি বুঝতে ও পারবেন না। নিজের হার্টবিট ,শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার শব্দ ,শরীরের মধ্যে রক্ত চলাচলের অনুভূতি ভাবিয়ে তুলবে আপনাকে।
পি/ব
No comments:
Post a Comment