নিজস্ব প্রতিনিধিঃ বাদাম ও বিভিন্ন বীজ সেক্স বৃদ্ধিতে সহায়ক। কুমড়োর বীজ, সূর্যমূখীর বীজ, চিনা বাদাম, কাজু বাদাম, পেস্তা বাদাম শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে আর তা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় ঠিকই। তবে সেক্স বৃদ্ধিতে সহায়ক।
প্রতিদিন নিয়মিত না খেলেও, সপ্তাহে একদিন অল্প করে বাদাম খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে যৌন স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। শিমের বীচিতে প্রচুর ফাইটোস্ট্রোজেন থাকে। এটা হরমোন যৌন ইচ্ছা এবং যৌন সামর্থ্য বৃদ্ধি করে। জাপানিরা যৌন ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য খাবারে প্রচুর শিমের বীচি ব্যবহার করে থাকে।
চীনা বাদামে প্রচুর জিঙ্ক থাকে। এই জিঙ্ক শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায় এবং শক্তিশালী শুক্রাণু তৈরি করে। জিঙ্ক কম থাকলে শরীরে শতকরা ৩০ ভাগ কম বীর্য তৈরি হয়। যারা খাদ্যের মাধ্যমে শরীরে কম জিঙ্ক গ্রহণ করে তাদের বীর্য এবং টেস্টোস্টেরনের ঘনত্ব দুটিই কমে যায়।
কুমড়ার বীচি ও সূর্যমুখী বীজ ও ওটমিল হরমোন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ফলে যৌন ইচ্ছাও বাড়ে। কুমড়ার বীচি জিঙ্কের সেরা প্রাকৃতিক উৎস। এই জিঙ্ক টেস্টোস্টেরোনের মাত্রা বাড়ায়। যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিতে কুমড়ার বীচির খুব কাজে দেয়।
পি/ব
No comments:
Post a Comment