নিজস্ব প্রতিনিধিঃ লেবু শরীরের পক্ষে ভালো। সকালে খালি পেটে লেবুর জল খুব উপকারী। তবে অনেক বেশি উপকার লেবুর খোসা খেলে।
লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় ৫-১০ গুণ ভিটামিন বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসায়।
সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফলেট, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম।
পি/ব
No comments:
Post a Comment