ম্যাসাজ এর সাহায্যে নিমিষেই দূর হয়ে যাবে আপনার সমস্ত টেনশন স্ট্রেস ভোর হতে না হতেই দৌড়ঝাঁপ শুরু বাজার হাট রান্নাবান্না অফিস সমস্ত কিছু শুরু হয়ে যায় সূর্য ওঠার সাথে সাথে তার সাথে চলে অফিসের ট্রেনে বাসে যাওয়ার জন্য ঠেলাঠেলি ধাক্কাধাক্কি তারপর অফিসে ডিউটি ও শান্তি নেই সেখানেও বসের চিল চিৎকার সহ্য করে মন ও শরীর অফিসের কাজ শেষ করে যখন ঘরের পথে রওনা হন তখন সারা শরীর আর মনে এবং টেনশন বাসা করে।আপনারা কি জানেন আপনার রিল্যাক্সিং ম্যাসাজ আপনার এই সমস্ত টেনশন ট্রেস এক নিমিষে উড়িয়ে দিতে পারে।
কেন আপনি ম্যাসেজ করবেন? সেক্স কমাতে সাহায্য করে। শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় ফলে ক্লান্তি দূর হয় নিমিষেই। ঘুমোতে যাওয়ার আগে মেসেজ নিলে ভালো ঘুম হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও মাসাজ এর বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। মোটা দিনের শান্তি তো বটেই অবসাদ এবং উদ্বেগ ও নিমেষে ভ্যানিশ করার ক্ষমতা রাখে। বাড়িতে মেসেজ সম্ভব অনেকেরই ধারণা দামেজ পা দা প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত কেউ ছাড়া মেসেজ করে লাভ নেই।
ব্যাপারটা অর্ধসত্য আপনি নিজে মেসেজ না করে অন্য কেউ করে দিলে সুফল বেশি পাবেন। শরীরের যে অংশে আপনি সব থেকে বেশি ট্রেস অনুভব করেন সেখান থেকেই শুরু করুন আপনার ম্যাসাজ দেখবেন মাত্র মিনিট দশেকের মেসেজেই আপনি সতেজ অনুভব করবেন।ম্যাসাজ করার সময় ঘাড় কাঁধ পিঠ পিঠে কতগুলি প্রেসার পয়েন্ট যদি জেনে নেন তবে তা আরো কার্যকর হবে।
পি/ব
No comments:
Post a Comment