ভিটামিন বি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত হলো এই বায়োটিন, ভিটামিন বি সেভেন ও বলা যেতে পারে। ভিটামিন এইচ নামেও এর পরিচিতি। ডাঃ রথীন এর অভাবে চুল পড়ে যাওয়ার মত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।বায়োটিন জলে দ্রাব্য ভিটামিন যা চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে ও চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
তবে চিরদিনের মত বায়োটিনের ব্যবহার বাহ্যিক নয় এবং বায়টিন গ্রহণে চুলকে পুষ্টি যোগায়। আর ডাল চিনি কিন্তু শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিন এর গঠন উন্নত করে তাই সঠিক পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করলে চুলের ক্যারোটিন ও ভরপুর বজায় থাকে।যেহেতু আলাদা করে ক্যারোটিন গ্রহণ করা যায় না তাই চুলে পুষ্টি জোগাতে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে বায়োটিনে জোর দিতে পারেন।
পি/ব
No comments:
Post a Comment