বিয়ের আগেই স্তন ঝুলে গিয়েছে? রইল সঠিক করার উপায়

নারী সৌন্দর্যের শারীরিক গঠনের মধ্যে আকর্ষণের অন্যতম কেন্দ্রবিন্দু হল তাঁদের বক্ষ বা স্তন যুগল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনেক মেয়ের বিয়ের আগেই এই স্তন ঝুলে যায়। যা দেখতেও বাজে লাগে এবং অনেকের কাছে লজ্জার বিষয় হয়েও দাঁড়ায়। বাজারে ছোট স্তনকে বড় করার যেমন ওষুধ পাওয়া যায় তেমনি বড় স্তনকে ছোট করারও বিভিন্ন ওষুধ আছে। তবে ওষুধ প্রয়োগ ছাড়াই কীভাবে স্তন সঠিক মাপের করা যায় তাঁর জন্য রইল আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদন।

অতিরিক্ত ওজন, বয়স এবং সন্তান গর্ভধারনের মতো বিভিন্ন কারনে স্তন ঝুলে যায়। বুকের অস্থিসন্ধির প্রসারন এবং চামড়া স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ফলে স্তনে ঢিলে ভাব দেখা যায়। নিয়মিত ব্যয়াম করা, সঠিক মাপের ব্রা এবং ধুমপান থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে স্তনের শিথিল হওয়া থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া যায়।

এমন ব্রা পরুন যা আপনার স্তনকে সম্পুর্ন সাপোর্ট দেয়। অর্থাৎ চলার সময় আপনার ব্রার লেস যেন কাঁধ থেকে খসে না পড়ে অথবা বন্ধনি অতিরিক্ত টাইট কিংবা অতিরিক্ত লুজ না হয়। যারা ব্রা বানিয়ে পড়েন তাহলে অবশ্যই বানাতে যাওয়ার সময় পরনে পুরনো ব্রা পড়ে যাবেন। এবং সে অবস্থায় স্তনের ঠিক নিচে মাপ নিচ্ছেন কিনা তা দেখে নেবেন।

অস্ত্রোপ্রচারের মাধ্যমে ঝুলে যাওয়া স্তনকে উন্নত করা যায় ব্রেষ্ট লিপ্ট সার্জারীর সাহায্যে। আপনি যদি সন্তানকে স্তনদান করেন অথবা গর্ভধারন করে থাকেন, তাহলে সেই অবস্থায় অস্ত্রপ্রচার করা উচিৎ হবেনা। এ পদ্ধতিতে অতিরিক্ত ত্বক ফেলে দেওয়া হয় এবং অনেকের ক্ষেত্রে স্তনের বোঁটা এবং অ্যারিওলা-এর স্থান পরিবর্তন করা হয়।

নিয়মিত সঠিক ব্যয়াম করলে আপনার পিকটোরিয়াল পেশী সুগঠিত থাকবে, যা আপনার স্তন সুঢৌল থাকার ঐচ্ছ্যিক সমর্থন জোগাবে। ফলমুল এবং তাজা সব্জির সমন্বয়ে স্বাস্থ্য সম্মত খাবার, কম চর্বিযুক্ত খাবার এবং আঁশ যুক্ত খাবার আপনার স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে যা স্তনের সুন্দর গঠনে ভুমিকা রাখবে।  আপনি যদি চেইন স্মোকার হন তাহলে তা আজই বর্জন করুন। কারন তামাকের নিকোটিন সরাসরি বার্ধক্যকে প্রভাবিত করে এবং চামড়ার টান টান ভাব নষ্ট করে যা শরীরের অন্য অংশের মত স্তনের চামড়াকেও ঢিলে করে দেয়।