পুরুষদের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে মহৌষধ এই মশলা

মেথি তিতা ধরনের স্বাদ যুক্ত মশলা। এতে রয়েছে রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়কর শক্তি ও তারুণ্য ধরে রাখার বিস্ময়কর এক ক্ষমতা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে দূষিত পরিবেশ এবং ভেজাল খাবারের রাজ্যে সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকা সম্ভব,যদি প্রতিদিন মেথি খাওয়া যায়! কারণ এই প্রাকৃতিক উপাদানটির মধ্যে রয়েছে ৩৫.৫ ক্যালরি, ৬.৪ গ্রাম প্রোটিন, ০.৭ গ্রাম ফ্যাট, ২.৭ গ্রাম ফাইবার এবং ৩.৭ মিলি গ্রাম আয়রন। এছাড়াও রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ম্যাগনেসিয়্যাম, ফসফরাস এবং ভিটামিনবি৬-এরমতো পুষ্টিকর উপাদান, যা নানা দিক দিয়ে শরীরে গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

যাঁরা নিয়মিত মেথি খান, তাঁদের বুড়ো হয়ে যাওয়ার গতিটা অত্যন্ত কম। রাতে চা চামচের এক চামচ মেথি জলে ভিজিয়ে রেখে সেই জল এবং ঐ ভিজানো মেথি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খেলে শরীরের কৃমিসহ বিভিন্ন ধরণের রোগ-জীবাণু মরে যায়। এছাড়া রক্তের চিনিরমাত্রা, ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বা চর্বির মাত্রা মারাত্মক ভাবে কমে  যায়। ডায়াবেটিসের রোগী থেকে শুরু করে হৃদরোগের মাত্রা মারাত্মক ভাবে কমে যায়। গবেষণা অনুযায়ী ফলাফল মোতাবেক জেনে নিন প্রতিদিন নিয়মিত মেথি খাওয়ার উপকারিতা। মেথি তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

বার্ধক্যকে দূরে ঠেলে দিয়ে তারুণ্যকে দীর্ঘস্থায়ী করে। মেথিতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, পটাসিয়াম, ভিটামিনসি, নিয়াসিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বককে রাখে সতেজ ও টানটান ভাব। রূপ চর্চাতেও মেথিকে শীর্ষে রাখা যায়। প্রতিদিন মেথি খেলে চেহারায় বলি রেখার ছাপ হতে দেয়না, ফলে চেহারা সুন্দর থাকে। রক্তে চিনির মাত্রা কমানোর অসাধারণ এক শক্তি থাকায় ডায়াবেটিস রোগের জন্য খুব ভালো এই মেথি। নিয়মিত মেথি খেলে রক্তে উপস্থিত খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমতে শুরু করে।

ফলে আর্টারিব্লক হয়ে গিয়ে হার্টের কোনো ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়। সেইসাথে হার্টের কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।ফলে যেকোনো ধরনের করোনারি আর্টারি ডিজিজে আক্রান্তহওয়ার সম্ভাবনাও একেবারে কমে যায় এছাড়া মেথি পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে সক্ষম। পুরুষদের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে মেথি এক মহৌষধ! প্রতিদিন নিয়মিত মেথি খেলে পুরুষের যৌনক্ষমতা পর্যাপ্ত পরিমানে বেড়ে যায়। সুত্রঃ ইন্টারনেট