প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : থাইরয়েড একটি মারাত্মক রোগ। এই রোগে হঠাৎ ওজন বেড়ে যায়, গলায় ফোলাভাব, চুল পড়া এবং হার্টের গতি পরিবর্তন এই সমস্যার কারণ হতে পারে । মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা বেশি দেখা যায়।
থাইরয়েড হ'ল এক ধরণের গলার রোগ। এটি গলায় পাতলা প্লীহের মতো একটি গ্রন্থি। দুই ধরণের থাইরয়েড হয় যেমন :- হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েড। প্রাথমিকভাবে, এই রোগটি জানা যায় না। আয়োডিনের ঘাটতিকে থাইরয়েডের কারণ বলে মনে করা হয়।
সঠিক খাদ্য ও পানীয় দিয়ে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আজ আমরা খাবারের এমন কয়েকটি জিনিস সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা থাইরয়েড রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
হলুদ
হলুদে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা থাইরয়েড সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এক গ্লাস দুধের সাথে হলুদ খেলে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
লাউ
থাইরয়েড সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লাউয়ের রস খাওয়া উচিৎ।
ফল
থাইরয়েড রোগীদের বেশি ফল খাওয়া উচিৎ। ফলের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যাতে আপনি অনেক রোগকে এড়াতে পারেন।
মাছ
থাইরয়েড রোগীদের মধ্যে যারা নন-ভেজ খান তাদের খাদ্যতালিকায় মাছ অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ। মাছ এবং চিংড়ির মতো সামুদ্রিক মাছগুলিতে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা থাইরয়েডের জন্য উপকারী হতে পারে।
No comments:
Post a Comment