রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান! তবে নিয়মিত সেবন করুন পেয়ারা পাতা দিয়ে তৈরি এই বিশেষ চা

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : অন্যান্য দেশের তুলনায় ভারতে চায়ের ব্যবহার বেশি। এখানে মানুষ তাদের দিন শুরু করে চা দিয়ে। লোকেরা দুধ চা, লেবু চা, গ্রিন টি এবং কফি খান। কিছু লোক রাতেও চা পান করতে দ্বিধাবোধ করেন না। আজকাল গ্রিন টি ট্রেন্ডিংয়ে রয়েছে। ভেষজ টি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই উপকারী। এর গ্রহণের ফলে স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং হতাশার মতো রোগে স্বস্তি পাওয়া যায়। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে আপনি পেয়ারা পাতার চা সেবন করতে পারেন। অনেক গবেষণায় এটি নিশ্চিত হয়ে গেছে যে এর গ্রহণের ফলে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ ঘটে। আসুন জেনে নেওয়া যাক পেয়ারা পাতার চা কীভাবে ডায়াবেটিসে উপকারী প্রমাণিত হয়-

পুষ্টি ও বিপাকের গবেষণা অনুসারে, পেয়ারা পাতার চা টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী। এর জন্য, পুষ্টি ও বিপাক এছাড়াও এর একটি প্রতিবেদনে প্রকাশ পেয়েছে যা জাপানিদের পেয়ারা পাতার চা পান করার পরামর্শ দেয়। এই প্রতিবেদনের পরে এটি জাপানে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। 

কীভাবে পেয়ারা পাতা চা তৈরি করবেন?

এ জন্য এক গ্লাস জলে দু'টি পাতা পেয়ারা ভাল করে সিদ্ধ করুন। মনে রাখবেন পেয়ারা পাতা ভালো করে ধুয়ে নেওয়ার পরেই ব্যবহার করা উচিৎ। এর পরে চায়ের মতো সেবন করুন। আপনি চাইলে এতে মধু ব্যবহার করতে পারেন। দিনে মাত্র দুই কাপ চা পান করুন। আরও তথ্যের জন্য দয়া করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।