প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস একটি অযোগ্য রোগ যা আজকাল একটি সাধারণ রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী দ্রুত বাড়ছে। আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, ২০৪৫ সালের মধ্যে রোগীর সংখ্যা ৬২ কোটিতে পৌঁছে যেতে পারে। ভারতে প্রায় আট কোটি রোগী রয়েছেন। এ জন্য ভারতকে ডায়াবেটিসের রাজধানী বলা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে দুর্বল রুটিন, অনুপযুক্ত ডায়েট এবং ভুল ডায়েটের কারণে অনেক রোগের জন্ম হয় যার মধ্যে একটি হ'ল ডায়াবেটিস। এই রোগ রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির কারণে ঘটে। একই সময়ে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায়। এর জন্য ওষুধ এড়ানো প্রয়োজন। একই সাথে, খাদ্যাভ্যাসের দিকেও বিশেষ নজর দেওয়া উচিৎ। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগীও হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাই স্টিভিয়া সেবন করা যায়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় জানা গেছে যে স্টেভিয়া হ'ল ডায়াবেটিসের নিরামাহীন রোগ। আসুন জেনে নেওয়া যাক স্টিভিয়া কী এবং কীভাবে খাবেন-
স্টিভিয়া কি!
স্টিভিয়া প্রাকৃতিক মিষ্টান্নকারীদের জন্য বিশ্বের অনেক দেশেই ব্যবহৃত হয়। এটি স্টেভিয়া উদ্ভিদ নামেও পরিচিত। লোকেরা কথোপকথনে এটাকে মিষ্টি পাতা বলে। রক্তে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণ এটি ব্যবহার করে গ্রহণ করা হয়। ২০১১ সালের এক গবেষণা অনুসারে স্টেভিয়ার অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে ক্ষতি করা বিটা কোষগুলিকে পুনর্জীবিত করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে স্টিভিয়া অত্যন্ত উপকারী।
কীভাবে গ্রাস করবেন!
বিশেষজ্ঞদের মতে, স্টিভিয়ার গুঁড়া প্রতিদিন গ্রহণ করলে ডায়াবেটিসে খুব তাড়াতাড়ি মুক্তি পাওয়া যায়। এর জন্য এক গ্লাস জলে বা দুধে আধা গ্রাম স্টেভিয়া মিশিয়ে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন। এটি রক্তে ডায়বেটিসের পরিমাণ বাড়ায় না। ডায়বেটিসের চেয়ে ২০ গুণ বেশি মিষ্টি দেয়। এটি অন্যান্য অনেক রোগ নির্মূল করতে সক্ষম।
No comments:
Post a Comment