প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : চা প্রেমীদের আপনি সর্বত্র খুঁজে পাবেন। অনেক লোক আছেন যারা চা ছাড়া কিছু বোঝেন না। যখন আবহাওয়া শীতল হয়, চা পান করা এক অন্য অনুভূতি নিয়ে আসে। তবে অতিরিক্ত বা খালি পেটে চা পান করা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
জানুন চায়ের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি :
চায়ের উপকারিতা :
- চা পান করা আপনাকে সতেজ বোধ করায়, এতে উপস্থিত ক্যাফিন এবং ট্যানিনগুলির কারণে।
এছাড়াও এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং অনেক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষাও দেয়।
- চায়ে পাওয়া অ্যামিনো-অ্যাসিড আপনার মস্তিষ্ককে সজাগ রাখে এবং শান্ত করে।
- অ্যান্টিজেনগুলি চায়ে উপস্থিত থাকে যা দেহে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ক্ষমতা দেয়।
- চা বর্ধমান বয়সের গতিও হ্রাস করে।
- চায়ের মধ্যে রয়েছে ফ্লোরাইড, যা হাড়কে মজবুত করে এবং দাঁতে কৃমি প্রতিরোধ করে।
শুধু এটিই নয়, গবেষণায় আরও জানা গেছে যে চা ক্যান্সার, উচ্চ কোলেস্টেরল, লিভার এবং হার্টজনিত রোগ থেকেও রক্ষা করে।
চায়ের অসুবিধাগুলি :
- বেশি চা পান করার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে।
- দিনে তিন কাপের বেশি চা পান করায় অ্যাসিডিটি হতে পারে।
- চা হজমশক্তি দুর্বল করে।
- এতে উপস্থিত ক্যাফিন রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
- বেশি চা পান করা নেশার কারণ হতে পারে।
- এটি দাঁতের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলে।
No comments:
Post a Comment