শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানি রোগ নিরাময়ের কিছু ঘরোয়া টিপস

হাঁপানির রোগীদের স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু জিনিস রয়েছে যা হাঁপানিতে উপকারী হতে পারে। ডায়েটে এ জাতীয় জিনিস অন্তর্ভুক্ত করে হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হাঁপানির জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আশ্চর্যজনক হতে পারে। কারণ এটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায়ে হাঁপানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। হাঁপানি ফুসফুসের একটি রোগ যা শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। এটি ফুসফুসের শ্বাসনালীগুলির সাথে যুক্ত একটি রোগ। শ্বাসযন্ত্রের টিউবগুলিতে প্রদাহের ফলে হাঁপানি হয়, যার কারণে শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট সঙ্কুচিত হতে পারে। হাঁপানির জন্য খাবারগুলি সাবধানে নির্বাচন করা উচিৎ।

হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁপানিতে কী খাবেন বা হাঁপানি কীভাবে নিরাময় করবেন সে সম্পর্কে একটি প্রশ্ন রয়েছে। গুরুতর হাঁপানির রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যের খুব যত্ন নেওয়া দরকার। হাঁপানির ঘরোয়া প্রতিকারের জন্যও চেষ্টা করা যেতে পারে যা আপনার ওষুধের পাশাপাশি এই সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে। শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য, আপনি এখানে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারেন। হাঁপানির ঘরোয়া প্রতিকার থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা এখানে শিখুন।

১. মধু

মধু শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। গলা ব্যথার জন্য মধু খাওয়া যেতে পারে। প্রতিদিন মধু খাওয়া হাঁপানিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। মধু কাশি কমাতে সহায়ক হতে পারে। মধু প্রায়শই ঠাণ্ডা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে আপনার ভেষজ চায়ে মধু যোগ করতে পারেন।

২. রসুন

হাঁপানিতে রসুনের ব্যবহারও উপকারী হতে পারে। রসুন ব্যবহার করতে, আপনি রসুনের কুঁড়িগুলি ভাজাতে পারেন এবং এটি খেতে পারেন, এটির স্বাদ পেতে আপনি কিছুটা মধু যোগ করতে পারেন। এটি আপনার গলার প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও কাশিতে স্বস্তি পেতে পারেন। দুধে সিদ্ধ করে রসুন সেবন করতে পারেন।

৩. আদা

হাঁপানির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে আপনি আদা ব্যবহার করতে পারেন। আদাতে এমন অনেক গুণ রয়েছে যা গলা উপশম করতে সহায়ক হতে পারে। আমাদের স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রাখার পাশাপাশি আদা হাঁপানির সমস্যা কমাতেও সহায়তা করতে পারে।

৪. যোগ-ব্যায়াম

যোগ-ব্যায়াম  আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে। যোগব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনি শ্বাসকষ্টকে কাটিয়ে উঠতে পারেন, এর মধ্যে হাঁপানি অন্তর্ভুক্ত। হাঁপানি এমন একটি রোগ যা আপনি যোগ বা অনুশীলনের মাধ্যমে নির্মূল করতে পারেন। যোগব্যক্তি কেবল স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করতে পারে না, তবে এটি প্রতিদিন অনুশীলন করে হাঁপানির আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে।