প্রেস কার্ড নিউজ ডেস্ক ; গ্যাস্ট্রিক এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ছোট-বড় সবাই এখন এই সমস্যার ভুগছেন। চাল কুমড় পুষ্টিকর একটি সবজি। এতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, খনিজ, শর্করা ও ফাইবার থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি।
১. চাল কুমড়ায় অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান থাকায় এটি পেট এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ইনফেকশন বা আলসার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এসিডিটি দূর করতেও এটি কার্যকরী।
২. চাল কুমড়া মস্তিষ্কের নার্ভ ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এ জন্য এটাকে ব্রেইন ফুড বলা হয়।
৩. নিয়মিত চাল কুমড়ার রস খেলে যক্ষা রোগের উপসর্গ কেটে যায়। চাল কুমড়া রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে।
৪. চাল কুমড়া শরীরের ওজন ও মেদ কমাতে অনেক উপকারী। এটি রক্ত চলাচল সহজ করে। অতিরিক্ত ক্যালরি যুক্ত খাবারের বিকল্প হিসেবেও এটি খাওয়া যায়।
৫. চাল কুমড়ার বীজ গ্যাস্ট্রিক রোগ ভালো করে।এছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা এবং প্রস্রাবের সমস্যা কমাতে চাল কুমড়ার খুবই উপকারি।
পি/ব
No comments:
Post a Comment