ক্লান্ত যৌনজীবনেও সেক্সের উত্তাপ ফের কীভাবে ফিরিয়ে আনা যায়

প্রেস কার্ড নিউজ ডেস্ক ;    বহু দম্পতিরই বেডরুমের সমস্যা অনেক। চাকরি ও জীবনের নিত্য চাপের জেরে ভালোবাসার টুকরো মুহূর্তগুলিও যাঁদের জীবনে খুবই কম। এদের জন্য সেক্সেও একঘেয়েমি চলে আসতে পারে। তবে এ নিয়ে   সামান্য কিছু টোটকা মনে রাখলেই চলবে।     


বাধ্যতামূলক সেক্সঃ  

সম্পর্কের প্রয়োজনীয়তা বুঝে সেক্সকে নিত্য অভ্যাসে পরিণত করুন। দেখবেন নিজেদের মধ্যের হারিয়ে যাওয়া রসায়ন ফের ফিরে আসবে।     

তৃপ্তির শর্তঃ

যৌনতা কি শুধুই বিছানায়? ভালোবাসার মাধ্যমের কোনও নির্দিষ্ট শর্ত হতে পারে কী? তাই মাঝেমধ্যে হালকা মাসাজ, আলতো ছোঁয়াতে ক্ষতি নেই তো...!   



 যৌনতাকে নিয়ন্ত্রণঃ

করুন পার্টনার কখন আপনার জন্য তৈরি হবেন, তার অপেক্ষা না করে নিজেই এগিয়ে যান। তাঁর মনে যৌনতার সুড়সুড়ি কীভাবে দেবেন, ভাবুন তা নিয়ে। নিশ্চিত হলে এগিয়ে যান।       

অন্য যৌনতাঃ

একই যৌন আচরণ না করে, স্বাদ বদল করুন। বিভিন্ন ফোর-প্লে বা সেক্সের অন্যান্য পদ্ধতি প্রয়োগ করুন। শরীরী ঘনিষ্ঠতার ধরনে পরিবর্তন আনুন। প্রয়োজনে ইন্টারনেটের সাহায্য নিন।             



 সময় বুঝেঃ

ভোর বা রাত! এর বাইরে অন্য সময়েও যৌনতার সুযোগ খুঁজে দেখুন। পার্টনারকে চমক দিন। সম্পর্কের জড়তা কাটতে আপনার আগ্রহ দেখান।     

ভালো ঘুমঃ

বহু পরীক্ষায় প্রমাণিত ভালো ঘুম শরীরে হরমোনের ব্যালান্স রাখে। রাতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টার ঘুম আপনাকে চাঙ্গা রাখবে। শরীরে ও মনে স্ফূর্তি সঞ্চার হবে।     



 পি/ব