যৌবনকে বন্দি করবেন কিভাবে

সুদেষ্ণা গোস্বামী:   তারুণ্য আসার সঙ্গে সঙ্গেই তাকে আটকে রাখার ব্যবস্থা করুন। তাহলেই বলিরেখার দিন পিছু হটবে।২২ থেকে ৩০ সব মহিলাই চান গ্রানাইটের মত চকচকে আর চকলেট এর মত তুলতুলে ত্বক। বয়সটা এখন কোন ব্যাপারই নয় ।আগেকার দিনে অন্যরকম ছিল।


একটু বয়স হলেই মা কাকিমারা সাদাটে শাড়ি কেনা  শুরু করে দিতেন। তার সঙ্গে চুলে পাক ধরাটাও স্বাভাবিক নিয়ম বলে ধরে নিতেন। এখন কিন্তু উল্টোটা হয়।সবাই চান মেয়ের সঙ্গে থাকলে সবাই ভাবুক দুই বন্ধু গল্প করতে করতে যাচ্ছে ।কিন্তু একটা অমোঘ সত্য কে  কিছুতেই খন্ডানো সম্ভব নয়।সেটি হচ্ছে কুড়িতে বুড়ি। মেয়েদের কুড়ি থেকে ২২ এর মধ্যে হরমোনের বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটে ।

তার প্রভাব ত্বকে দেখা যায় সুতরাং পুরাকালের পণ্ডিতগণ এর কথা একেবারে ফেলনা নয়। তাই যখনই বয়স বাড়বে মনে হচ্ছে তার আগে থেকেই শুরু করে দিন শারীরিক কসরত বা এক্সারসাইজ। ডায়েটে রাখুন পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন।



 সবুজ শাকসবজি যত পারবেন তত খান। আর যৌবন ধরে রাখার সবথেকে বড় লিকুইড হলো জল। দিনে ৬ থেকে ৮ জল অবশ্যই পান করুন।


পি/ব