৫ মিনিটেই রোগমুক্তি!

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে হাতের পাঁচটি আঙুল অন্যতম। এই আঙুলগুলো আবার শরীরের বিভিন্ন অংশের সঙ্গেও সম্পর্কযুক্ত। ফলে আঙুলগুলো ম্যাসাজ করলে মাত্র ৫ মিনিটেই শরীরের বিভিন্ন অংশের অনেক উপকার হয়।

নিয়মিত আঙুল ম্যাসাজে মাথাব্যথা, হজম সমস্যা, অ্যাজমা এবং হৃদরোগসহ নানা সমস্যার হাত থেকে রেহায় মেলে। আবেগের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণেও কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এ আঙুল।

প্রাচীন জাপানিদের কাছে চিকিৎসার একটি বিকল্প পন্থা হলো আঙুল পদ্ধতি। এক একটি আঙুলের সঙ্গে শরীরের দুই-তিনটি অঙ্গ সংযুক্ত থাকায় এ পদ্ধতি অনুসরণ করলে মাত্র ৫ মিনিটেই সমস্যা অনেকটাই কমে আসে। তাই স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে চাইলে আঙুলগুলো নিয়মিত কাজে লাগানো প্রয়োজন।

চলুন, জেনে নিই কোন আঙুল ম্যাসাজে কোন প্রতিকার মিলবে-

বৃদ্ধাঙুলি : হাতের প্রথম আঙুল হলো বৃদ্ধাঙুলি। এটি পেটের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। যদি ত্বক, মাথাব্যথা, পেটের সমস্যা এবং দুর্বলতা প্রভৃতি সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এ আঙুলে ম্যাসাজ করেই দেখুন না?

তর্জনি: এ আঙুলের সঙ্গে মূত্রস্থলি ও কিডনির যোগসূত্র রয়েছে। হজম সমস্যা, মাংসপেশিতে ব্যথা, দাঁতে ব্যথা, ব্যাক পেইন প্রভৃতি সমস্যায় তর্জনির ম্যাসাজ গুরুত্বপূর্ণ।

মধ্যমা : এ আঙুলের সম্পর্ক লিভারের সঙ্গে। মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের সমস্যা, ক্লান্তি, সার্কুলেশন ইস্যু সংক্রান্ত যে কোনো সমস্যা সমাধানে মধ্যমা আঙুলের ম্যাসাজ খুব কাজে দেয়।

অনামিকা: অনামিকার সঙ্গে রয়েছে ফুসফুস ও বৃহদন্ত্রের  যোগসূত্র। কাজেই অ্যাজমা বা হাঁপানি, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, ত্বকের সমস্যা এবং হজম সংক্রান্ত যে কোনো সমস্যার সমাধানে অনামিকা ম্যাসাজ করুন দ্রুত।

কনিষ্ঠা: হৃদযন্ত্র ও ক্ষুদ্রান্ত্রের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে হাতের এ আঙুলটি। হার্টের যে কোনো সমস্যা, হাড়ের সমস্যা বা গলা ব্যথায় হাতের কনিষ্ঠ আঙুলের ম্যাসাজ খুবই উপকারী।