তবে ধূমপায়ীদের জন্য একটি সুখবর দিয়েছেন গবেষকরা, তা হলো- শাক-সবজি আর ফলমূল খাওয়ার অভ্যাস ফুসফুসের ক্যানসার এবং ফুসফুসের কিছু সমস্যার অনেকখানি কমিয়ে দেয়। নতুন এক গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে।
ওই গবেষণায় বলা হয়, যারা এখন ধূমপান করছেন এবং অতীতেও করতেন, তাদের ক্ষেত্রে সবুজ শাক-সবজি এবং ফলমূল ফুসফুসের অনেক রোগ থেকে মুক্ত রাখবে।
বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ফুসফুসের ক্যানসার, ব্রনকাইটিসসহ নানা রোগের জন্য দায়ী ধূমপান। অনলাইন জার্নাল থোরাক্সে প্রকাশিত এ গবেষণায় বলা হয়— যারা প্রতিদিন পাঁচ অথবা তার বেশি রকমের ফল ও শাক-সবজি খান, তাদের ফুসফুসে সমস্যার আশঙ্কা অনেক কমে যাবে।
বর্তমানে যারা ধূমপান করছেন, তাদের ক্ষেত্রে এ আশঙ্কা শতকরা আট ভাগ কমে যাবে। গবেষকরা ৪৫-৭৯ বছর বয়সী ৪৪ হাজার লোকের ওপর ১৩ বছর ধরে এ গবেষণা চালিয়েছেন।
পোল্যান্ডের ওয়ারশ বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাণীবিদ্যার অধ্যাপক জোয়ানা কালুজা বলেন, ফলমূলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফুসফুসের ক্যানসারসহ অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। তিনি শাক-সবজির পাশাপাশি আপেল, পেয়ারা, লেবুসহ টকজাতীয় এবং রসালো ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন।
No comments:
Post a Comment